co jest

Zrozumiałem ale nie wiem właśnie czy to jest dobry pomysł. Zapierdziele się tłuszczem dodając jeden na noc jeszcze. Mogę wstać troszkę wczesniej i zawsze jeść planowo... chodzi o ty tylko czy takie postępowanie da jeszcze lepsze efekty, czy może lepiej spać i co drugi tydzień jeden posiłek mieć w d.... ?

Ale odpowiedz sobie na pytanie po co tyle tego i jaki sens jest ładować hp dwa razy dziennie??

co do bcaa czemu nie kupować, tak jak koledzy wyżej piszą, serio lepiej zainwestować trochę grosza w dobre żarcie, bez diety poprostu bcaa nie pomoże zbytnio, a nie jest aż tak tanie ;)

Po co Ci to bcaa? To nie jest najważniejszy zakup. Ułóż dietę i zobacz czy jesteś w stanie ją trzymać. Jak będziesz miał pewne problemy z tym to kup gainer/carbo/białko i daj tam gdzie potrzebujesz. Białko przyda się po treningu również. Jak koniecznie chcesz jakąś chemię sobie kupić to kup witaminy i MZB.

[...] 1. znasz tam bramkarzy 2. Albo idziesz w grupie 3.Albo robisz rekonesans i wychodzisz do innej knajpy.W koncu w knajpie chdzi o to by sie bawic a nie meczyc sie zastanawiajac czy ci przywala czy nie. 4.Alternatywa jest tez nie patrzeenie na nich. A jesli przyjdzie co do czego,a ty bedziesz sam ... Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Cp (solo) Cp+mono Hp (solo) Hp+mono Mono+no explo. ... (i ja tak mogę do rana ) ... Możliwości jest od groma, może raczej powiedz co Was interesuje stack-i, przed treningówki...?

z Prolo na Omke przeszedłem odrazu tylko że na Prolo co do ostatniego strzała nie było takich stwardnień w miejscu szota dopiero na Omce sie pojawiły , czy jest opcja że może to być spowodowane licznymi zrostami i np przez nie kumuluje Omka kumuluje się w miejscu szota i nie może sie przez nie rozejść ? Może robić strzały w triceps ? w nie nigdy [...]

skurcz akurat latwo rozpoznac generalnie jest nogle 'zlapanie' miesnia co powoduje ruch np. w tym przypadku zgiecie kolana

[...] Ale nie moge sie polapac z tym linkiem co mi podales. Dlatego chcialbym zeby ktos z was ulozyl mi tylko plan z cwiczeniami i odpoczynkami na caly tydzien. //edit dzisiaj jest niedziela to od jutra juz moglbym zaczac trening z planu. Dodam jeszcze ze mam do dyspozycji w domu sztange(i ciezarki 10kg) laweczke drązek Zmieniony przez - zmx w [...]

to Ty nie wiesz ze dieta jest najwazniejsza ? ;) koks i trening to maly procent w porownaniu do tego co jjesz

Co do rozstępów to temat rzeka , ogólnie pozbycie się tego jest mało realne :/ , maści itp. Może coś dadzą ale nie powodują że blizna zniknie .. jedynie zmieni kolor na jasny. Ja bym proponował wybrać się na zabiegi do ogarniętego salonu spa , tam mają odpowiednie zabiegi gdzie robią to podskórnie i można ciut więcej uzyskać.

Ej a skad wiecie czy skórka nie jest przypadkiem zdrowsza ? Może znajdzie sie jakiś ochotnik który bedzie zamiast bananów jadł ich skórke, a później sie okaże że co miesiąc bedzie mu rosło 5cm w bicepsie, nigdy nie wiadomo Chyba zaczne jeść same skórki

ziper powiedz mi dlaczego jak dostaje powiadomienie i wchodze do posta to tam juz jest twoja odpowiedz ? a odbiera mi maile co 1 minute...

tak bo ty nie znasz całej prawdy jaka jest a pisać każdy może.A czemu nie napisał tam o Minsku Mazowieckim 3 lata temu kiedy Olimp zapłacił za stoisko a moje widzi mi sie filona nie wpóscił Olimpa jak zapłacił tylko kase zabrał.To też są bzdury no co mam wiecej napisać Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-21 15:05:40

jezeli nawet wiesz,ze nie znam sprawy, to jako laik,ale myślacy jestem sklonny byc bliżej słow innego kuturysty(wypowiadajcego sie w/w linku) ktory jest zawieszony tez za doping,ale ma calkiem inne spojrzenie na to sprawe i to co Muszkieterowie zrobili to ........

[...] sie strasznie dlugotrwałe i monotonne Wiec moze cwiczac zamiast 7 razy w tygoniu bede cwiczyc 5 razy z przerwa we wtorek i czwartek ? Pozdrawiam edit: King co do diety to jestem na masówce ale i tak staram sie cos zrobic z tymi miesniami na brzuszku chociaz wiem ze to nie bedzie latwe ;) Dostał ktos odemnie sogi ? Bo cos jest nie tak ;P [...]

nałęczowianka i cisowianka to wody sredniej jakosci, ogulnie mówiąc wode dobrac nie jest latwo i sam musisz do tego dojsc, wody o mineralizacji poniżej 500mg/l mogą powodowac wypłukiwanie minerałów zamiast je dostarczac, to samo ze żródlaną, poczytaj link kolegi wyżej i sie dowiesz na co zwracac uwage podczas wyboru zdr

[...] na ulicy to według mnie totalny bezsens.Można trenować całe lata i nie znaleźć się nigdy w sytuacji zagrożenia.I co ???To znaczy,że trenowanie nie ma sensu???Trenować się powinno dla samej przyjemności trenowania,pozbycia się nadwyżki energii,no i pozbycia się agresji na sali,a nie poza nią.Takie jest moje zdanie,a pomóc musisz sobie sam .

Co za pajac......... Olorin: to nie jest chat glupku....nie mozna bylo poslac maila?..... W kazdym razie jutro bede i ten sparing bedziesz najgorzej wspominal :)))))))))

Z tego co tam koledzy w sekcji mówili to stopień uczniowski na daną forme,znaczy tam chyba na semi jest 7. Full 3 czy coś takiego. Książeczke PZKB aktualną,badania i wszystko. No i zapłacić wpisowe musisz na zawodach. Pzdr.